In diesem 2,5-stündigen Kurs beschäftigen wir uns mit Resilienz, der psychischen Widerstandskraft, und behandeln folgende Themen:

  • Was ist überhaupt Resilienz?
  • Wie kann ich meine psychische Widerstandskraft stärken?
  • Wie kann ich gelassen(er) mit Stress umgehen und mein Leben positiv(er) gestalten?
  • Wie kann ich Resilienztraining in meinen Alltag einbauen?